Lisa Gjessing vandt i oktober verdensmesterskabet i parataekwondo for fjerde gang.
SELVFORSVAR FOR KVINDER KURSUS
Søndag d. 28. Jan 2018 kl. 10-15 i Risskov
Tag et førstehjælpskursus i din personlige sikkerhed og tryghed!
Føler du dig utryg, når du færdes alene ude om aftenen, når du skal stille cyklen i kælderen eller være alene hjemme?
Føler du dig magtesløs, når du tænker på risikoen for at blive udsat for et overfald?
Ønsker du at blive bedre til lære egne grænser at kende, at sige effektivt fra og være i stand til at forsvare dig selv, når det gælder?
Ønsker du at styrke dit selvværd og din personlige sikkerhed?
Så er dette unikke 5 timers selvforsvarskursus (kun for kvinder) en rigtig god investering for dig / din datter / din veninde m.fl.
Programmet er skræddersyet specifikt til piger/kvinder, og indeholder både teoretisk samt praktisk træning. Og du behøver ingen tidligere kampsportserfaring!
På dagen vil du bl.a. lære om:
• De forskellige typer af overgreb og hvilke typer der udfører dem.
• Risikoen for at blive udsat for de forskellige typer af overgreb/voldtægt.
• Hvilke signaler, der typisk kendetegner optakten til et overgreb, samt hvordan man laver effektive modforanstaltninger.
• Hvordan man typisk reagerer i farlige situationer, og hvordan man kan lære at handle i stedet for at ”fryse”.
• Meget simple, men effektive selvforsvarsteknikker, som virker i en realistisk situation.
At vide at man KAN forsvare sig, hvis et overgreb udvikler sig fysisk, giver selvtillid og tryghed. Derfor undervises der i effektive og realistiske handlemønstre og teknikker, der tager udgangspunkt i de mest anvendte typer angreb. De valgte forsvarsteknikker er grovmotoriske og simple, så alle kan lære dem hurtigt – og ikke mindst bruge dem i en virkelig situation, hvor du vil være maksimalt stresset og fyldt med frygt.
Under den praktiske træning er tillid og tryghed i højsædet, hvorfor der tages udgangspunkt i deltagernes individuelle formåen og mod på at flytte grænser.
Træningen vil indeholde realistisk scenarietræning, hvor både de indlærte værktøjer til at erkende faresignaler tidligt, og reagere effektivt på disse, vil blive trænet, lige som du vil få mulighed for at forsvare dig realistisk mod en overfaldsmand (der er iført beskyttelsesudstyr).
Instruktør: Henrik Frost.
Henrik har mere end 30 års kampsportserfaring, over 25 års undervisningserfaring og er indehaver af 7. Dan i Taekwondo. Han har arbejdet i Politiet i mere end 20 år og undervist i nærkamp i Politiet de sidste 14 år. Han har specialiseret sig i realistisk selvforsvar og underviser ud fra de samme læringsprincipper, som anvendes i Politiet og Forsvaret.
Sted: Risskov Taekwondo klub 88c, 8240 Risskov.
Deltagerkrav: Alle piger/kvinder fra 14 år kan deltage.
Du kan deltage uanset din form og eventuelle fysiske handicaps, og du skal ikke kunne selvforsvar i forvejen.
Påklædning: Afslappet tøj der tåler at blive hevet i. Bare tæer eller indendørs sko.
Deltagerantal: Max: 20
Tilmelding: Skriv ”Kursus.nr.5”, deltagernavne samt T-shirt str. til mail: Tilmeldingtilkursus@gmail.com
Pris: Kr. 695,- (inkl. Frokost og flot ”Selvforsvar for kvinder” T-shirt).
Indbetales på bankkonto: 2104-8972 356 140 eller via mobile pay: 30263323. Husk at skrive “Kursusnr. 2-18” samt deltagernavn i tekstfelt.
Tilmeldingen er først gældende ved betaling! Ved afbud senere end 48 timer inden kursusstart, refunderes beløbet ikke.
Læs mere om selvforsvar for kvinder på: ”Selvforsvar for kvinder” på Facebook.
Ansvarsfraskrivelse:
Kurset indeholder elementer af selvforsvarstræning, hvorfor arrangøren fraskriver sig ansvaret for ethvert tab – direkte eller indirekte - , som måtte opstå som følge af person – eller tingskade, herunder således også tab som følge af eventuelt efterfølgende sygefravær.
Ovenstående ansvarsfraskrivelse gælder dog ikke tab som opstået som følge af groft uagtsomme eller forsætlige handlinger udført af kursusinstruktører og/eller repræsentanter.
I tilfælde af skader før, under eller efter et kursus:
Da alle deltagere er frivilligt tilmeldte, er arrangøren ikke erstatningspligtig i nogen henseende. Har du derfor fået en skade, som kræver behandling, sygedage eller tilsvarende, skal du kontakte dit forsikringsselskab og evt. arbejdsplads for at få hjælp.
Søndag d. 28. Jan 2018 kl. 10-15 i Risskov
Tag et førstehjælpskursus i din personlige sikkerhed og tryghed!
Føler du dig utryg, når du færdes alene ude om aftenen, når du skal stille cyklen i kælderen eller være alene hjemme?
Føler du dig magtesløs, når du tænker på risikoen for at blive udsat for et overfald?
Ønsker du at blive bedre til lære egne grænser at kende, at sige effektivt fra og være i stand til at forsvare dig selv, når det gælder?
Ønsker du at styrke dit selvværd og din personlige sikkerhed?
Så er dette unikke 5 timers selvforsvarskursus (kun for kvinder) en rigtig god investering for dig / din datter / din veninde m.fl.
Programmet er skræddersyet specifikt til piger/kvinder, og indeholder både teoretisk samt praktisk træning. Og du behøver ingen tidligere kampsportserfaring!
På dagen vil du bl.a. lære om:
• De forskellige typer af overgreb og hvilke typer der udfører dem.
• Risikoen for at blive udsat for de forskellige typer af overgreb/voldtægt.
• Hvilke signaler, der typisk kendetegner optakten til et overgreb, samt hvordan man laver effektive modforanstaltninger.
• Hvordan man typisk reagerer i farlige situationer, og hvordan man kan lære at handle i stedet for at ”fryse”.
• Meget simple, men effektive selvforsvarsteknikker, som virker i en realistisk situation.
At vide at man KAN forsvare sig, hvis et overgreb udvikler sig fysisk, giver selvtillid og tryghed. Derfor undervises der i effektive og realistiske handlemønstre og teknikker, der tager udgangspunkt i de mest anvendte typer angreb. De valgte forsvarsteknikker er grovmotoriske og simple, så alle kan lære dem hurtigt – og ikke mindst bruge dem i en virkelig situation, hvor du vil være maksimalt stresset og fyldt med frygt.
Under den praktiske træning er tillid og tryghed i højsædet, hvorfor der tages udgangspunkt i deltagernes individuelle formåen og mod på at flytte grænser.
Træningen vil indeholde realistisk scenarietræning, hvor både de indlærte værktøjer til at erkende faresignaler tidligt, og reagere effektivt på disse, vil blive trænet, lige som du vil få mulighed for at forsvare dig realistisk mod en overfaldsmand (der er iført beskyttelsesudstyr).
Instruktør: Henrik Frost.
Henrik har mere end 30 års kampsportserfaring, over 25 års undervisningserfaring og er indehaver af 7. Dan i Taekwondo. Han har arbejdet i Politiet i mere end 20 år og undervist i nærkamp i Politiet de sidste 14 år. Han har specialiseret sig i realistisk selvforsvar og underviser ud fra de samme læringsprincipper, som anvendes i Politiet og Forsvaret.
Sted: Risskov Taekwondo klub 88c, 8240 Risskov.
Deltagerkrav: Alle piger/kvinder fra 14 år kan deltage.
Du kan deltage uanset din form og eventuelle fysiske handicaps, og du skal ikke kunne selvforsvar i forvejen.
Påklædning: Afslappet tøj der tåler at blive hevet i. Bare tæer eller indendørs sko.
Deltagerantal: Max: 20
Tilmelding: Skriv ”Kursus.nr.5”, deltagernavne samt T-shirt str. til mail: Tilmeldingtilkursus@gmail.com
Pris: Kr. 695,- (inkl. Frokost og flot ”Selvforsvar for kvinder” T-shirt).
Indbetales på bankkonto: 2104-8972 356 140 eller via mobile pay: 30263323. Husk at skrive “Kursusnr. 2-18” samt deltagernavn i tekstfelt.
Tilmeldingen er først gældende ved betaling! Ved afbud senere end 48 timer inden kursusstart, refunderes beløbet ikke.
Læs mere om selvforsvar for kvinder på: ”Selvforsvar for kvinder” på Facebook.
Ansvarsfraskrivelse:
Kurset indeholder elementer af selvforsvarstræning, hvorfor arrangøren fraskriver sig ansvaret for ethvert tab – direkte eller indirekte - , som måtte opstå som følge af person – eller tingskade, herunder således også tab som følge af eventuelt efterfølgende sygefravær.
Ovenstående ansvarsfraskrivelse gælder dog ikke tab som opstået som følge af groft uagtsomme eller forsætlige handlinger udført af kursusinstruktører og/eller repræsentanter.
I tilfælde af skader før, under eller efter et kursus:
Da alle deltagere er frivilligt tilmeldte, er arrangøren ikke erstatningspligtig i nogen henseende. Har du derfor fået en skade, som kræver behandling, sygedage eller tilsvarende, skal du kontakte dit forsikringsselskab og evt. arbejdsplads for at få hjælp.
Mandag d. 30. oktober er Mickey, Amina og Mansouria rejst til Cypern med det danske landshold i kamp, for at deltage i junior EM, fra d. 2. - 5. november
Der kommer mere information i løbet af de næste par dage
Der kommer mere information i løbet af de næste par dage
For 6 måneder siden blev Mickey kontakte af Hammel Karate klub, om vi ville hjælpe en af deres udøver på vej mod U23 VM i Karate
17 årige Michelle Lysdal har de sidste 6 måneder jævnligt deltaget i klubbens kamptræning, samt en af vores træningslejre i sommers
Hun kæmpet torsdag d. 26. oktober og vandt 2 kampe, hun tabte desværre 3. kamp til Marokko
Hilsen
Mickey
17 årige Michelle Lysdal har de sidste 6 måneder jævnligt deltaget i klubbens kamptræning, samt en af vores træningslejre i sommers
Hun kæmpet torsdag d. 26. oktober og vandt 2 kampe, hun tabte desværre 3. kamp til Marokko
Hilsen
Mickey